Gagal Diet? Coba Matikan Lampu Kamar Saat Tidur untuk Hindari Kegemukan

BolaStylo.com - Diet yang gagal tidak selalu karena pola makan yang salah dan jarang berolahraga.

Masih banyak yang mengalami kegemukan meskipun sedang menerapkan pola diet.

Salah asalah kenapa seseorang bisa mengalami kegemukan salah satunya adalah menyalakan lampu saat tidur.

Kebiasaan menyalakan lampun ternyata berpengaruh pada penambahan berat badan.

Berdasarkan pada penelitian di North Carolina, AS ditemukan bahwa tidur dengan televisi atau lampu menyala dapat menambah berat badan.

Penelitian tersebut mengamati hampir 44.000 responden selama lima tahun.

Mereka yang menjadi responden adalah perempuan berusia 35 sampai 74 tahun yang tidak memiliki riwayat kanker atau kardiovaskular.

Baca Juga: Terungkap Fakta Mengejutkan di Balik Gagalnya Nabil Fekir ke Liverpool