Coba Konsumsi Satu Buah Tomat Setiap Hari, Kamu Akan Dapatkan Manfaat Luar Biasa Ini

Peningkatan asupan kalium, bersama dengan penurunan asupan natrium, adalah perubahan pola makan yang paling penting.

Selain itu, tomat mengandung folat yang membantu menyeimbangkan homocysteine.

Homocysteine ​​adalah asam amino yang dihasilkan dari pemecahan protein. Dikatakan dapat mencegah risiko serangan jantung dan stroke.

3. Mengatasi sembelit

ilustrasi sembelit

Mengonsumsi tomat yang kaya akan air dan serat bisa bermanfaat untuk membantu kelancaran buang air besar.

Serat yang terdapat dalam tomat bisa menjadi dorongan untuk mengurangi sembelit.