Rahasia Simpel Hidup Sehat Ala Cristiano Ronaldo Selain Rajin Olahraga

BolaStylo.com - Megabintang Juventus, Cristiano Ronaldo memiliki cara simpel untuk menjalani hidup sehat disamping rutinitas rajin olahraganya.

Selain dikenal karena kehebatannya bermain bola, Cristiano Ronaldo dikenal karena memiliki badan atletis.

Tentu saja Cristiano Ronaldo menjaga bentuk tubuhnya karena rajin berolahraga seperti berenang dan fitnes.

Namun tahukah Anda, ternyata Ronaldo memiliki cara yang cukup simpel untuk membantunya menjaga pola hidup sehat.

Walaupun sudah berusia 35 tahun, kapten timnas Portugal itu masih mampu menjadi ujung tombak Juventus dan menjaga bentuk atletis tubuhnya.

Baca Juga: Cara Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Jahe Hanya dalam 2 Minggu!

Berikut ini, BolaStylo.com hadirkan beberapa gaya hidup sehat ala Cristiano Ronaldo selain rajin berolahraga, seperti dilansir dari The Sun:

1. Istirahat cukup

Menurut Ronaldo, tidur dan relaksasi merupakan kegiatan yang paling penting dalam menjaga pola hidup sehat.

Walaupun memiliki jadwal yang padat, Ronaldo mengaku biasanya tidur selama delapan jam dalam sehari.

"Tidur yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan (olahraga)," kat Ronaldo.