Rahasia Simpel Hidup Sehat Ala Cristiano Ronaldo Selain Rajin Olahraga

Mantan bomber Real Madrid itu lebih sering memilih mengkonsumsi ikan, yang mengandung protein tinggi.

Makanan favoritnya adalah Lisbon Bacalao a la Brasa, yakni campuran ikan kod rebus, bawang, kentang yang diiris tipis dan telur orek.

"Saya makan makanan berprotein tinggi, dengan banyak karbohidrat, buah sayuran gandum, dan menghindari makanan bergula," tutur Ronaldo.

"Makanlah secara teratur, penting untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi untuk bahan bakar tubuh anda demi kinerja yang lebih baik," imbuhnya.

Baca Juga: Buah-buahan Tinggi Kalori yang Dapat Mengganggu Program Diet

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mungkin tak semua orang bisa memakan pare karena rasa pahitnya tersebut. Namun, siapa sangka, pare ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga terkait kesehatan manusia. #pare #parepahit #paresehat #healthy #health #bugar #gridnetwork

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 3:02am PDT