Jangan Sepelekan Virus Corona! Lakukan 3 Hal Ini untuk Membuat Imunitas Tubuh Tetap Terjaga

BolaStylo.com - Beberapa hal bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh agar kuat menangkal virus-virus yang ada di lingkungan.

Meski kecil dan tak terlihat, virus tak boleh disepelekan.

Pasalnya, virus mampu menyerang dan memperburuk kesehatan manusia.

Baru-baru ini dunia dan Indonesia tengah berperang melawan virus corona atau Covid-19.

Jenis virus tersebut menyerang pernapasan manusia dan membahayakan nyawa banyak orang.

Menjaga imunitas tubuh disebut sebagai salah satu kunci untuk menangkal tertular virus corona jenis baru.

Lalu, apa yang harus dilakukan agar imunitas tubuh tetap terjaga dengan baik? Dokter Ahli Gizi Dr. dr. Tan Shot Yen, M. Hum memberikan beberapa langkahnya.

1. Jaga asupan makanan dengan pola makan seimbang

Sesuai dengan panduan resmi dari Kementerian Kesehatan, makanan bergizi seimbang adalah lauk-pauk, buah-buahan, sayuran dan makanan pokok.