Cegah Virus Corona, Hindari 5 Kebiasaan Buruk yang Merusak Daya Tahan Tubuh

BolaStylo.com - Daya tahan tubuh yang kuat menjadi salah satu elemen utama dalam mencegah virus corona, namun terdapat lima kebiasaan buruk yang bisa merusaknya.

Guna mencegah penyebaran virus corona, banyak pihak yang menganjurkan setiap orang untuk memperkuat sistem imunitas tubuh masyarakat.

Untuk mendapatkannya bisa dengan memperbanyak konsumsi sayur, buah-buahan, gandum utuh hingga berolahraga.

Meski demikian, terdapat beberapa kebiasaan buruk yang banyak dilakukan masyarakat negeri ini yang tanpa sadar bisa menurunkan imunitas tubuh.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, berikut ini lima kebiasaan buruk yang bisa merusak daya tahan tubuh di masa isolasi mandiri virus corona.

Baca Juga: VIDEO - Bambang Pamungkas Cekcok dengan Ismed Sofyan Gara-gara Tempe

1. Stres

Kondisi ini memang wajar terjadi mengingat keadaan yang ditimbulkan pandemi virus corona, selain akibat masalah lain.

Akan tetapi, stres yang dibarengi dengan kekhawatiran akan berdampak pada hal-hal kecil di sekitar.

Dalam kondisi stres, tubuh juga akan merasakan panik dan melepas kortisol ke aliran darah, keadaan ini akan menekan sistem imun pada tubuh.