Di Tengah Pandemi Covid-19, WFH jadi Gampang Lelah, Kenapa ya?

BolaStylo.com - Pandemi Covid-19 membuat beberapa perusahaan menjalankan aturan work from home (wfh) atau berkerja dari rumah untuk menekan angka persebaran virus dari Wuhan itu.

Namun ternyata, wfh jsutru membuat badan terasa lebih mudah capek dibanding ketika bekerja di kantor.

Selain itu, banyak yang merasakan jam kerja menjadi lebih panjang daripada hari-hari biasa.

Kenapa? Yuk, pahami beberapa hal ini:

1. Berubahnya rutinitas

Akibat adanya Covid-19, banyak dari kita yang mengalami perubahan rutinitas.

Ritme sirkadian atau jam tubuh berfungsi ketiak bekerja dalam rutinitas.

Hal-hal kecil seperti tepapar sinar matahari, makan dan bekerja akan menjalankan fungsi ritme tersebut.

Namun ketika kita sehatian berada di ruangan dalam jangka waktu lama, jam biologi menjadi kacau.

Baca Juga: Gelandang Klub Liga 1 Ini Penah Kalahkan Rekan Setim Cristiano Ronaldo