Di Tengah Pandemi Covid-19, WFH jadi Gampang Lelah, Kenapa ya?

Batasan waktu kerha dan kehidupan pribadi menjadi kabur sehingga membuat jam kerja semakin panjang.

Kondisi ini tentu berdampak pada tingkat energi kita.

2. Terlalu banyak waktu di tempat tidur

Mungkin banyak dari kita yang nyaman bekerja di tempat tidur.

Ini memang nyaman, namun tempat tidur yang diasosiasikan sebagai tempat kerja akan mengganggu rutinitas tidur malam kita.

Semakin lama menghabiskan waktu di tempat tidur, semakin tinggi keinginan untuk menambah waktu tidur.

Untuk itu, usahankan untuk bekerja di luar tempat tidur terutama ketika pagi dan siang.

3. Penggunan ponsel yang terlalu sering

Social distancing memicu kita menjadi lebih banyak menggunakan gawai.

Kita jadi sering menghabiskan waktu utnuk browsing atau bermain media sosial.

Tetap terhubung dengan orang lain memang penting, namun jika terlalu banyak tentu akan menguras energi.

Baca Juga: Wander Luiz Siap Tinggalkan Persib Bandung, Ini Pesan dari Dokter Tim