Dua Jenis Minuman Ini Ternyata Bisa Nyeri Pada Otot, Berani Coba?

Dengan menggabungkan tiga jenis buah tersebut, tubuh akan mendapatkan asupan potasium.

Sehingga jus ini berkhasiat untuk meredakan nyeri otot hingga kram yang menyerang saat melakukan aktivitas fisik.

Berikut resepnya :

Siapkan bahan-bahan di bawah ini,

- 1 irisan melon
- 2 lemon diperas
- 6 buah anggur
- 1 gelas air (250 ml)

Setelah itu, blender irisan melon dan anggur selama kurang lebih 4 menit. Kemudian campurkan air perasan lemon yang ada.

Jika sudah tercampur semua tuang isinya ke dalam gelas dan konsumsi jus ini sebelum berolahraga.

Minuman kedua yang baik untuk nyeri otot adalah cuka apel namun tak bisa langsung begitu saja diminum.