Eks Gelandang Barcelona Beberkan Tips Tetap Bugar Selama Puasa Ramadan

Baginya, lima hari pertama menjalani puasa Ramadan memang terasa berat.

Namun demikian, Yaya Toure merasakan perbedaan drastis setelah disiplin berpuasa selama Ramadan.

Baca Juga: Bukti Cristiano Ronaldo Dekat dengan Islam, Senang Dengar Alquran Dibaca

"Anda harus disiplin. Bagi saya, lima hari pertama adalah yang paling sulit," ujar Yaya Toure dikutip BolaStylo.com dari Daily Mail.

"Namun setelah itu, tubuh mulai beradaptasi dan Anda akan merasa ringan," katanya.

Lebih lanjut, Yaya Toure menjelaskan manfaat yang dia dapat selama berpuasa.

Baca Juga: Kagumi Alquran, Cristiano Ronaldo Merasa Damai Dengar Oezil Mengaji

"Dengan berpuasa Anda juga berarti membersihkan tubuh dan akan semakin kuat setelah Ramadan."

"Saya rasa sungguh luar biasa bagaimana Ramadan bisa membuat Anda kuat,” tutur dia melanjutkan.

Mantan pemain Manchester City tu juga mengungkapkan pola makan yang benar saat seseorang menjalankan puasa.