Sehat Saat Berpuasa, Manfaat Segelas Air Putih Waktu Berbuka
Air Putih
BolaStylo.com - Segelas air putih, ternyata memiliki maanfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.
Ini sebabnyak, sering kali kita diingatkan untuk rajin mengkonsumsi air putih terutama saat berpuasa.
Seperti yang kita tahu, sebagai besar tubuh kita memang terdiri dari cairan.
Itu sebabnya sangat penting menjaga asupan air untuk kesehatan.
Dengan terpenuhinya kebutuhan cairan tubuh, badan kita mampu melawan pengakit dan cepat melakukan perbaikan saat diserang penyakit.
Ketika berpuasa, tentunya hal ini menjadi salah satu yang harus kita perhatikan.
Terutama karena mengkonsumsi air putih saat berbuka memberikan manfaat bagi kesehatan.
Baca Juga: Ibu Neymar Depak Kekasih Brondongnya karena Orientasi Seksual
BolaStylo.com melansir dari GridHealth.id yang mengiutip dari steptohealth.com, minum satu atau dua gelas air putih saat perut kosong mampu menghilangkan racun dan semua zat yang tidak dibutuhkan tubuh kita.
Manfaat lainnya adalah mencegah penyakit dan meningkatkan metabolisme saat menjalani puasa di bulan Ramadan.
Mengkonsumsi air putih saat perut kosong, akan meminimalkan efek berbahaya dari zat-zat tertentu yang didapat tubuh.
Selain itu, kebiasaan ini juga mampu membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput dini.
Buat kamu yang ingin memanfaatkan momen puasa untuk diet, nah air putih juga bisa membantu loh.
Dengan meminum dua atau tiga gelas air putih ketika perut kosong, ideal utnu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Bukan Neymar, Legenda Brasil Pilih Pesepak Bola Berskill Lengkap Versinya
Air putih dipercaya mampu membakar lemak dan kalori dalam tubuh.
Kita bisa menghindari lapar mata dengan minum air putih ketika berbuka puasa.
Minum segelas air putih sebelum makan, lalu segelas atau dua gelas setelahnya.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.ID dengan judul Manfaat Segelas Air Putih Untuk Buka Puasa, Pilih Air Mineral atau Sumur? Ini Faktanya
View this post on Instagram
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |
KOMENTAR