• HotNow
  • Style
  • Bugar
  • WAGs
  • Home
  • BUGAR

Ngantuk Setelah Makan? Yuk Kenali Apa Saja yang Jadi Penyebabnya

Rara Ayu Sekar Langit - Minggu, 21 Juni 2020 | 12:50 WIB
Penyebab mengantuk setelah makan
freepik.com/yanalya
Penyebab mengantuk setelah makan

BolaStylo.com - Sering kali kita mengantuk setelah makan dan merasa kenyang.

Kondisi tersebut biasanya disebut food coma, atau dikenal dengan istilah medis, kantuk postprandial.

Umumnya ketika kantuk melanda, juga disertai rasa malas atau tubuh terasa berat, dan rasa tidak nyaman di perut.

Dilansir BolaStylo.com dari Kompas.com, berikut alasan kenapa mengantuk setelah makan:

1. Asupan tinggi gula dan karbohidrat sederhana

Karbohidrat sederhana bisa kita dapatkan dari nasi, makanan manis, dan gula.

Mengkonsumsi jenis makanan ini bbisa meningkatkan kadar gula naik tina-tiba lalu turun dengan cepat.

Lonjakan ini akan menyebabkan kita mengalami food coma.

2. Asupan tinggi triptofan

Menurut pakar kesehatan jamak, tinggi asam amino triptofan menyebabkan kita menjadi ngantuk setelah makan.

Triptofan merupakan asam amino yang jamak, biasanya ditemukan pada daging dan produk susu tertentu.

Jika mengkonsumsi makanan tersebut dengan karbohidrat seperti nasi, hormon seretonin akan meningkat.

Hormon seretonin bertugas mengatur nafsu makan sampai suasana hati.

Baca Juga: Sempat Berkonflik dengan PSSI, Shin Tae Yong Akui Tak Ingin Kecewakan Masyarakat Indonesia

  • 1/
  • 2/
  • 3/
  • Show all
  • Kesehatan

  • Bugar

  • Ngantuk

  • Ngantuk setelah makan

Source : Kompas.com
Penulis : Rara Ayu Sekar Langit
Editor : Rara Ayu Sekar Langit

PROMOTED CONTENT

VIDEO PILIHAN


KOMENTAR

ARTIKEL TERKAIT

  • Kabar Perseteruan Shin Tae Yong dan PSSI Disorot Media Korea

  • Ternyata! Ini Alasan Pesepak Bola Malaysia Jarang Berkarier di Indonesia

  • Shin Tae Yong Terancam Dipecat, Luis Milla Ikut Rasakan Dampaknya

  • 5 Buah-buahan Penurun Kolesterol, Ada Favoritmu?

Popular

Salut, Lionel Messi Tunjukkan Aksi Berkelas Usai Barcelona Menang Telak
HotNow Salut, Lionel Messi Tunjukkan Aksi Berkelas Usai Barcelona Menang Telak
Marcus/Kevin Absen, Ganda Putra Terbaik Malaysia Ketakutan Hadapi Swiss Open
HotNow Marcus/Kevin Absen, Ganda Putra Terbaik Malaysia Ketakutan Hadapi Swiss Open
Sinyal Kaesang Pangarep Beli Klub Liga 1, Apakah Bali United?
HotNow Sinyal Kaesang Pangarep Beli Klub Liga 1, Apakah Bali United?
Leo/Daniel Akan Menyamar Jadi Marcus/Kevin Jika Ketemu Lawan Seperti Ini
HotNow Leo/Daniel Akan Menyamar Jadi Marcus/Kevin Jika Ketemu Lawan Seperti Ini
Video Aksi Akrobatik Donnarumma Selamatkan Muka AC Milan di Liga Europa
HotNow Video Aksi Akrobatik Donnarumma Selamatkan Muka AC Milan di Liga Europa
Cerita Di Balik Amukan Ayah Pemain Muda Man United Kepada Solskjaer!
HotNow Cerita Di Balik Amukan Ayah Pemain Muda Man United Kepada Solskjaer!
Kabar Transfer - Titah Roman Abramovich, Chelsea Harus Kejar Haaland
HotNow Kabar Transfer - Titah Roman Abramovich, Chelsea Harus Kejar Haaland
Tak Sudi Akui Ronaldo & Messi Terbaik, Ibrahimovic Punya Alasan Tak Terbantahkan
HotNow Tak Sudi Akui Ronaldo & Messi Terbaik, Ibrahimovic Punya Alasan Tak Terbantahkan
Kata Pioli Usai AC Milan Lolos 16 Besar dengan Hasil Mengecewakan
HotNow Kata Pioli Usai AC Milan Lolos 16 Besar dengan Hasil Mengecewakan
Video Langka, Reaksi Bos UFC Pertama Kali Lihat Khabib Nurmagomedov
HotNow Video Langka, Reaksi Bos UFC Pertama Kali Lihat Khabib Nurmagomedov

Tag Popular

#Kevin Sanjaya

#Bawang Putih

#Diet

#Teh Hijau

#Mohammad Ahsan

#Christophe Galtier

#Egy Maulana Vikri

#Hiperhidrosis

#Pemotretan

#Ratu Rizky Nabila

x

GridNetwork

Bobo | Bolanas | Bolasport | BolaStylo | Cerdas Belanja | CewekBanget | Fotokita | Grid Fame | Grid Games | Grid Health | Grid Hot | Grid Motor | Grid Pop | Grid Star | Grid.ID | Gridoto | Hai | HIts | Hype | iDEA | Info Komputer | Intisari | Jip.co.id | Juara | Kids | Kitchenesia | MakeMac | Motorplus | Nakita | National Geographic | Nextren | Nova | Otofemale | Otomania.com | Otomotifnet.com | Otorace | Otoseken | Parapuan | Sajian Sedap | Sosok | Sportfeat | Stylo | Suar | SuperBall | Video | Wiken | Gridvoice | GRID Story Factory | Gramedia.com | Gramedia Digital | KG Media

Hak Cipta © Bolastylo.id 2021 About Us | Editorials | Management | Privacy Policy | Pedoman Media Siber | Contact Us