Bakteri Ada yang Baik Loh, Ini 4 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh Kita

2. Mencerna serat

Bakteri juga ada yang memiliki tugas mencerna serat untuk menghasilkan asam lemak.

Fungsi sangat penting untuk tetap menjaga tubuh dalam kondisi sehat dan terhindari dari risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

3. Mengatur kekebalan tubuh

Selain membantu sistem pencernaan, bakteri baik juga mengontrol sistem kerja kekebalan tubuh supaya tidak mudah mengalami infeksi.

4. Mengontrol kesehatan otak

Penelitian baru mencatat, jika bakteri baik jiga memengaruhi sistem saraf pusat, yang mengontrol fungsi otak.

Untuk meningkatkan produksi bakteri baik dalam tubuh, kita perlu memperhatikan pola makan dan asupannya.

Disarankan untuk mengonsumsi makanan fermentasi dan sayur juga buah.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Manfaat Bakteri Baik untuk Kesehatan Tubuh"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 1:02am PDT