Bukan Daging Kambing, Justru 5 Makanan Ini Penyebab Darah Tinggi

BolaStylo.com - Darah tinggi sering kali dikaitkan dengan daging kambing sebagai penyebabnya.

Padahal, daging kambing sebenarnya cukup sehat dikonsumsi asal tanpa jeroan, babat, otak, dan usus.

Makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggilah yang menyebabkan darah tinggi.

Selain itu, makanan asin dan bergula juga mampu memicu hipertensi.

Berikut ini beberapa makanan yang mampu menyebabkan darah tinggi:

Makanan Olahan

Makanan olahan memiliki kandungan lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi.

Lemak trans adalah jenis lemak buatan yang bermanfaat utnuk membuat makanan lebih awet.

Sayangnya, lemak ini akan meningkatkan kadar kolesterol jahat.

Baca Juga: Resep Membuat Telur Asin Tanpa Abu, Anti Ribet dan Gampang Banget!

Produk tomat kalengan

Produk seperti saus tomat kalengan, saus pasta, dan jus tomat memiliki kandungan natrium yang tinggi.

Kandungan natrium yang tinggi mampu meningkatkan tekanan darah.

Untuk itu, sebaiknya konsumsi tomat segar yang kaya antioksidan dan baik bagi kesehatan jantung.

Sup kalengan

Sup kalengan juga memiliki kandungan natrium yang tinggi.

Sama seperti dengan tomat kalengan, produk ini juga memicu tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Radang Sendi? Yuk Konsumsi 5 Makanan Ini untuk Atasi Rematik

Acar

Makanan yang diawetkan biasanya membutuhkan garap untuk menghentikan pembusukan.

Semakin lama sayuran diawetkan maka semakin banyak natrium yang dikandung.

Gula

Selain natrium, gula juha mejadi pemicu darah tinggi.

Gula memiliki andil dalam meningkatkan berat badan dan obesitas.

Orang dengan obesitas berpeluang untuk terkena darah tinggi.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Justru Bukan Sate Kambing Ternyata 5 Makanan Ini Jadi Biang Kerok Darah Tinggi, Segera Hindari Jika Tak Mau Kena Hipertensi

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on Sep 6, 2019 at 1:02am PDT