Diklaim Menyehatkan, Chia Seeds Ternyata Punya Efek Samping Negatif Bagi Tubuh
Sarapan dengan chia seeds (ilustrasi)
Baca Juga: Tips Rawat Rambut Bercabang Tanpa Harus Pergi ke Salon, Cukup Lakukan Hal Ini di Rumah
2. Tekanan Darah Rendah
Makanan ini mengandung omega 3 yang fungsinya mampu menurunkan risiko terkena kanker atau masalah jantung tertentu.
Namun, seseorang justru menyebabkan jumlah darah berkurang jika tengah mengonsumsi obat pengencer darah.
Sehingga kondisi ini justru membuat seseorang mengalami hipotensi atau tekanan darah rendah.
3. Efek Terhadap Gula
Kandungan serat juga dapat memperlambat pencernaan makanan dan penyerapan makronutrien termasuk gula atau glukosa AKA.
Kondisi ini mendorong peningkatan lemak dan penurunan gula darah ketika dikonsumsi bersamaan dengan protein dan lemak lain.
Baca Juga: Tips Mencerahkan Bibir Hitam Secara Alami dengan Bahan-bahan Rumahan, Perawatannya Gampang Banget!
Chia seeds memang baik dikonsumsi, tetapi bagi orang yang sedang menjalani pengobatan gula darah harus konsultasi terlebih dahulu ke dokter.
4. Memicu Alergi
Makanan ini termasuk dalam kelompok mint, seseorang yang alergi terhadap mint, wijen atau biji mustard harus hati-hati saat memakan chia seeds.
Karena gejala alergi yang muncul karena konsumsi makanan ini bisa seperti diare, gatal pada lidah atau bibir hingga anafilaksis.
5. Efek Kehamilan
Chia seeds sebenarnya aman untuk ibu hamil karena berfungsi meredakan sembelit, tetapi berbeda jika dikonsumsi terlalu sering.
Serat yang dihasilkan makanan ini banyak membuat perubahan di tubuh, termasuk salah satunya pada sistem pencernaan.
Baca Juga: Tips Bersihkan Kaca Jendela Rumah dengan Pasta Gigi, Cuma Sedikit Langsung Kinclong!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Eko Isdiyanto |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |
KOMENTAR