Mangga Ternyata Ampuh Cegah Penyakit Mematikan, Simak 4 Manfaat Ajaibnya

BolaStylo.com - Buah mangga ternyata menyimpan segudang manfaat ajaib, salah satunya mencegah beberapa penyakit mematikan.

Sebagai orang Indonesia, tentu gak asing dengan buah mangga yang notabenenya banyak di temui di negara tropis ini.

Di Indonesia sendiri, buah mangga banyak di tanam dan menjadi salah satu buah yang kerap menghiasi pekarangan rumah.

Rasanya yang manis dan memiliki banyak jenis membuat mangga menjadi salah satu buah yang banyak dinikmati dan dikonsumsi oleh orang Indonesia.

Namun, tahukah kamu di balik rasa manis dan legitnya, buah mangga ternyata menyimpan manfaat ajaib yang mamu mencegah penyakit mematikan.

Nggak percaya? simak 4 manfaat ajaib buah mangga berikut ini.

Mencegah kanker

Mangga adalah buah yang ternyata bisa mencegah kanker.

Dilansir dari Medical News Today, sebuah studi di Jepang membuktikan buah mangga mengandung karotenoid yang bisa mengurangi risiko kanker usus besar.

Selain itu, mangga juga berpotensi mencegah kanker kulit karena mengandung beta karoten.

Berpotensi mencegah diabetes

Meski memiliki rasa manis, mangga ternyata berpotensi mencegah penyakit diabetes yang berkaitan dengan gula darah loh.

Sebuah percobaan membuktikan, bintang yang diberi daun mangga memiliki risiko rendah terkena diabetes.

Pasalnya, kandungan senyawa dalam daun mangga dapat menurunkan berat badan, kadar gula, sekaligus lemak dalam darah.

Namun, penelitian tentang daun mangga ini asih perlu dilakukan lebih lanjut terhadap dampaknya pada manusia.

Sementara itu, studi lain menemukan jika makan buah mangga yang dibekukan terbukti menurunkan kadar gula darah pada penderita obesitas.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Penyakit jantung kerap disebut sebagai 'silent killer', pasalnya penyakit bisa membunuh manusia secara tiba-tiba tanpa menunjukkan gejala yang terlihat sebelumnya.

Penyakit yang mematikan ini bisa diturunkan risikonya jika kamu konsumsi mangga.

Mangga mengandung serat, kalium dan beberapa vitamin yang bisa menjaga pembulu darah arteri jantung agar tetap sehat.

Tapi, selain makan mangga, kamu juga harus berolahraga dan makan sehat untuk mencegah penyakit jantung datang.

Menjaga kesehatan mata

Selain mencegah ketiga penyakit berat di atas, mangga juga bagus untuk kesehatan mata kamu.

Mangga memiliki kandunga antoksidan lutein dan zeaxanthin yang mampu mencegah katarak dan degenarasi makula.

Kedua senyawa itu juga dapat melindungi retina dan lensa dari sinar UV berbahaya yang terpancar dari matahari.

Artikel ini bersumber dari artikel berjudul "Tak Hanya Lezat Disantap Faktanya Mangga Punya Kemampuan Cegah Penyakit Jantung, Cari Tahu 4 Manfaat Lainnya!" yang tayang di Nakita.grid.id