Ternyata Terlalu Banyak Minum Air Putih Bisa Menyebabkan Kematian!

Overhidrasi merupakan keadaan dimana tubuh kita kelebihan kadar cairan yang dapat mengakibatkannya mengalami keracunan air atau hiponatremia.

Ketika telah masuk dalam fase inilah, tingkat bahaya overhidrasi menjadi sangat tinggi.

Karena saat ini terjadi, kadar natrium dalam aliran darah menurun akibat kelebihan air yang mengakibatkan tubuh mengalami kejang, koma, hingga kematian, dikutip dari Kompas.

Seseorang yang mengaami overhidrasi akan merasakan gejala berupa sakit kepala, kram otot, mual, muntah dan diare.

Baca Juga: Gak Perlu Ribet, Campuran 3 Bahan ini Ke Air Putih Ini Bikin Lemak Perut Bablas!

Hal ini dipicu karena ginjal menampung terlalu banyak air dari kadar normal yang seharusnya.

Selain itu, minum air putih secara berlebihan juga dapat menyebabkan konsentrasi garam dalam darah berkurang yang dapat mengakibatkan bengkak di beberapa bagian tubuh.

Untuk menghindari bahaya overhidrasi, pastikan minum air putih secukupnya serta mengenali waktu merasa haus dan benar-benar membutuhkan air putih.

Seperti yang diketahui, terdapat anjuran untuk mengkonsumsi minimal 8 gelas air putih perhari, namun nyatanya hal itu tidak benar.

Baca Juga: Minum Air Dingin Bisa Bantu Diet? Yuk, Simak Penjelasannya