Atasi Insomnia, Buah Ini Dikenal Dunia Kesehatan Jadi Pil Tidur Alami
Pisang, salah satu makanan membuat tidur nyenyak
Kadar melanin inilah yang membuat pisang dapat disebut sebagai obat tidur dan mengatasi masalah insomnia.
Karena saat kadar melanin dalam tubuh meningkat, maka tubuh akan lebih mudah tertidur.
Dunia kesehatan pun mengakui bahwa pisang merupakan 'pil tidur' yang mujarab.
Selain mengatasi insomnia, pisang juga menjaga kesehatan jantung dan fungsi kognitif karena mengandung potasium.
View this post on Instagram
| Source | : | Forbes,kompas |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Eko Isdiyanto |
KOMENTAR