Sudah Tauh Belum? Pil Pelangsing dan Diet Ketat Ternyata Simpan Bahaya Mengerikan Ini

Sementara itu, diet ketat yang dinilai lebih sehat ketimbang pil pelangsing juga ternyata mendatangkan bahaya.

Tata cara diet ketat yang membatasi asupan kalori secara ekstrem bisa memberikan kerusakan jangka panjang pada tubuh.

Tubuh bisa mengalami malnutrisi, aritmal jantung dan bahkan batu empedu.

Selain masalah kesehatan, supan nutrisi yang kurang juga bisa menimbulkan masalah mental seperti anoreksia dan bulimia.

Karena bahaya tersebut, Tucker merekomendasikan untuk makan makanan sebagaimana biasanya seperti makan tiga kali sehari.

Hanya saja, pastikan kamu makan dengan protein dan sayuran dan nutrisi lengkap dan jangan berlebihan agar asupan nutrisi tetap terjaga.

Selain itu, minum air putih dan tidur yang cukup.

Jangan lupa olahraga untuk menjaga bentuk tubuh tetap seperti yang kamu inginkan.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)