Bikin Pemberat Kondisi Ashanty Terpapar Covid-19, Cegah Penyakit Autoimun dengan Bahan Makanan Ini

Kandungan glutathione dalam asparagus juga mampu mengatasi autoimun, kandungan ini merupakan senyawa yang berguna melawan kanker serta pembengkakan.

4. Wortel

Penyakit autoimun juga bisa dicegah dengan mengonsumsi wortel, betakaroten yang terkandung di dalamnya mampu mengatasi penyakit ini.

5. Teh

Beberapa jenis teh seperti teh hijau dan hitam diklaim ampuh dalam mencegah dan mengurangi risiko seseorang terkena penyakit autoimun.

Baca Juga: Sepele Tapi Mengancam Nyawa! Kebiasaan Tidur Begini Beresiko Tinggi Serangan Jantung

Hal ini tak lepas dari kandungan yang terdapat di dalam dua jenis teh tersebut, seperti flavonoid, katekin dan theaflavin.

6. Jahe

Siapa yang tidak kenal dengan bahan yang satu ini, khasiatnya dalam menjaga tubuh tetap bugar dan sehat sudah terbukti.

Jahe menjadi salah satu obat alami untuk mengatasi penyakit autoimun, selain itu juga mengurangi peradangan karena menghambat prostaglandin.

Baca Juga: Yuk, Coba Ramuan Madu untuk Penampilan Glowing dan Awet Muda