Pantas Digemari Najwa Shihab, Durian Ternyata Punya Segudang Manfaat Sampai Bisa Cegah Kanker
Najwa Shihab berfoto bersama durian sambil tersenyum lebar.
"Dikirimin durian hasil kebun Kang Gubernur @ridwankamil. Terima kasih banyak Kang," tulis Najwa dalam Instagram Storier-nya pada Minggu (21/2021).
Berbicara soal durian, sebagian orang mungkin tidak menyukai buah satu ini karena baunya menyengat.
Najwa Shihab dikirimkan durian oleh Gubernur Jawa Barat, Ridwan Kamil.
Namun, sebenarnya buah durian ini justru memiliki segudang nutrisi penting bagi tubuh.
Dikutip dari Kompas.com, dalam 234 gram durian saja terdapat 357 kalori, 66 gram karbohidrat, 9 gram serat, 4 gram protein, 80 persen vitamin C dari kebutuhan harian, serta berbagai vitamin dan mineral lainnya.
Adapun manfaatnya bagi kesehatan mulai dari menjaga berat badan hingga mengurangi risiko kanker.
1. Menjaga berat badan
Dikutip dari Grid, durian mengandung protein dan serat yang baik untuk mengontrol berat badan karena dapat membuat kenyang lebih lama.
Sedangkan lemak di dalam durian merupakan lemak nabati yang sehat dan aman dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Baca Juga: Putra Ronaldinho Rasakan Rezeki Bak Durian Runtuh dalam Karier Sepak Bolanya
| Source | : | kompas,gRID |
| Penulis | : | Aziz Gancar Widyamukti |
| Editor | : | Aziz Gancar Widyamukti |
KOMENTAR