Meski Terdengar Aneh, Konsumsi Apel Rebus Ternyata Punya Segudang Khasiat Ajaib Bagi Tubuh

BolaStylo.com - Apel rebus yang mungkin terdengar tabu ternyata memiliki segudang manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh manusia.

Buah apel menjadi salah satu buah yang kerap dikonsumsi secara mentah oleh orang Indonesia.

Buah ini biasanya langsung dimakan mentah dengan atau tanpa dikupas kulitnya.

Pasalnya, apel memiliki rasa segar dan renyah yang lezat dan menyehatkan.

Namun siapa sangka, apel tak cuma sehat saat dikonsumsi mentah, buah yang satu ini juga tetap sehat jika diolah dengan cara direbus.

Meski terdengar tak lazim, namun apel rebus memiliki sederet manfaat kesehatan bagi tubuh berikut ini.

Membantu diet

Ingin menurunkan berat badan dengan diet, apel rebus bisa membantumu.

Karena kandungan seratnya yang tinggi, apel rebus bisa memberi efek kenyang saat dikonsumsi.

Sehingga, kamu bisa mengurangi kebiasaan makan banyak dengan mengonsumsi apel rebus.

Selain itu, apel resbut akan membantu penyerapan makanan lebih optimal.

Membantu saat maag muncul

Rasa sakit akibat maag yang kerap menganggu kegiatan sehari-hari bisa ditangani dengan mengonsumsi apel rebus.

Saat rasa perih muncul, kamu bisa mengonsumsi apel rebus untuk menghindari rasa kurang nyaman pada perut.

Menjaga kesehatan jantung

Jantung adalah organ yang sangat penting di tubuh manusia, maka dari itu menjaganya adalah sebuah prioritas.

Mengonsumsi apel rebus bisa membantu mengoptimalkan pasukan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.

Menurunkan tekanan darah

Makan apel rebus ternyata bisa membantu mencegah rasa sakit kepala yang muncul akibat tekanan darah yang meningkat.

Setelah mengetahui sederet manfaatnya, kamu juga harus tahu bagaimana cara membuat apel rebus.

Caranya cukup mudah BolaStylovers, cukup bersihkan apel merah kemudian potong menjadi beberapa bagian.

Setelah itu, rebus potongan apel selama beberapa menit di dalam panci yang sudah diisi air.

Rebus hingga kecoklatan, angkat biarkan hingga dingin dan apel siap untuk dikonsumsi.

Artikel ini bersumber dari artikel Nakita.grid.id yang berjudul "Selain Jadi Andalan untuk Diet, Mengolah Apel dengan Cara Direbus Ternyata Bawa Perubahan Tak Main-main Pada Tubuh"

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)