Manfaat Labu Siam, dari Bantu Diet hingga Memperlambat Penuaan

BolaStylo.com - Labu siam sering kali digunakan masyarakat Indonesia sebagai bahan masakan.

Labu siam biasanya diolah menjadi sayur atau lalapan.

Kalian tahu tidak, labu siam ternyata memiliki banyak manfaat loh.

Selain untuk mengatasi berbagai penyakit, labu siam bisa membantu memperlambat penuaan.

Tak hanya itu, sayur satu ini juga baik untuk menjaga berat badan.

1. Mengatasi tanda penuaan

Labu siam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yaitu vitamin C.

Vitamin C ini memproduksi kolagen yang mana protein penting bagi kulit.

Baca Juga: Tak Mahal, 4 Perawatan Ini Buat Bibir jadi Sehat dan Terhidrasi

Kolagen akan membuat kulit lebih kencang.

2. Jaga berat badan

Makanan dengan serat yang tinggi akan membuat kita kenyang lebih lama.

Serat tinggi meningkatkan hormon yang membuat perut selalu penuh.

Labu siam bisa dikonsumsi dengan cara ditumis dicampur dengan bawang putih, bawang merah, dan garap.

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Happy Moms Happy Ramadan: Perlambat Proses Penuaan hingga Turunkan Berat Badan Hanya dengan Labu Siam, Begini Caranya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)