Benarkah Puasa Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh, Ini Penjelasan Dokter

Kemudian juga membersihkan diri dari bahan-bahan toksik dan dari penyimpangan metabolise dalam tubuh sehingga sel-sel yang tidak berfungsi atau bahan-bahan toksik dapat dibersihkan sendiri.

Dengan demikian, orang yang berpuasa memiliki sistem imun jadi lebih bagus.

Baca Juga: Tetap Jalankan Puasa Sembari Bertanding, Pemain Liga Inggris Ini Bikin Netizen dan Pelatihnya Kagum

Sel darah putih juga lebih bagus.

Namun perlu diingat hal ini terjadi jika seseorang mendapatkan bahan-bahan baku yang cukup pada saat sahur.

"Makanya, dianjurkan makan sahur pada saat akan berpuasa."

Baca Juga: Bisa Menyebabkan Kanker, Begini Efek Gorengan Untuk Buka Puasa

"Termasuk, mengonsumsi immunomodulator ketika sahur, agar ketika menjalani puasa, maka bahan bakunya dapat digunakan untuk proses autophagy," kata Gatot.

Mengonsumsi immunomodulator pada saat sahur ini bagus dilakukan oleh orang lansia maupun mereka yang masih muda atau usia produktif.

Immunomodulator sendiri adalah zat atau substansi yang dapat memodifikasi respon imun, mengaktifkan mekanisme pertahanan alamiah maupun adaptif yang dapat mengembalikan ketidakseimbangan sistem imun yang terganggu.