Jangan jadi Kebiasaan, 4 Makanan Ini Tak Baik untuk Sarapan

2. Sosis atau daging olahan

Kandungan lemak dan natrium pada daging olahan yang tinggi menyebabkan tekanan darah naik.

Bagi penderita hipertensi, sangat berbahaya karena meningkatkan risiko terkena stroke.

Nitrat dan nitrit pada sosis juga menjadi pemuci jenis kanker tertentu.

3. Sereal

Sering kali kita mengonsumsi sereal untuk sarapan.

Sereal dipercaya kaya akan vitamin yang baik untuk tubuh.

Namun makana ini adalah produk olahan yang sering kali mengandung banyak gula.

Kandungan gula yang tinggi akan meningkatkan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan gangguan kesehatan lain.

Baca Juga: Kerap Diabaikan, Makan Daging Bersama Dua Makanan Ini Ternyata Berbahaya!