Kegiatan Olahraga Sederhana Dirumah Untuk Tingkatkan Kekebalan Tubuh Manusia

BolaStylo.com - Dimusim pandemi covid-19 sekarang ini, olahraga tentu diperlukan untuk menunjang kekebalan tubuh yang lebih baik.

Olahraga menjadi salah satu aspek penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh manusia untuk mencegah berbagai macam penyakit.

Namun, karena kondisi pandemi yang membuat kita tak bisa leluasa pergi keluar, olahraga dirumah  bisa menjadi pilihan utama agar kebugaran tubuh tetap terjaga.

Dilansir BolaStylo.com dari Health.Kompas.com, olahraga dirumah membuat kita bisa tetap memegang aturan karena menghindari kerumunan massa, bisa menjaga jarak, dan tidak memerlukan alat olahraga seperti di Gym.

Nah, karena sederet manfaatnya tersebut, yuk lakukan beberapa kegiatan olahraga yang bisa dilakukan dari rumah berikut ini.

Jalan Sehat

Kegiatan olahraga satu ini sangat murah dan mudah dilakukan dan fungsinya juga baik terhadap kebugaran tubuh manusia.