Apakah Anggur Merah Baik Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes?

BolaStylo.com - Anggur merah ternyata menjadi salah satu minuman yang berkhasiat bagi para penderita diabetes menurut American Diabetes Association.

Para  penderita penyakit diabetes sangat rentan mengidap penyakit jantung dengan tingkat kecenderungan empat kali lipat dari pada orang yang tidak memiliki riawayat penyakit diabetes.

Dilansir dari Kompas.com, para penderita yang mengalami kasus tersebut merupakan diabetes tipe 2 dimana tubuh tidak memproduksi cukup insulin atau menggunakan insulin dengan tidak tepat.

Pasalnya, gejala yang ditimbulkan bagi para pengidap penyakit diabetes tipe 2 dapat mengakibatkan tingginya kadar gula dalam darah.

Sehingga, para penderita diabetes tipe 2 ini harus rajin-rajin memeriksa kan diri ke dokter untuk mengecel gula dalam darah serta penggunaan obat-obatan yang dikonsumsi seperti gaya hidup, diet, olahraga dan penggunaan insulin.

Baca Juga: Siapapun Klub Liga 1 yang Merekrut Boaz Solossa Harus Penuhi Hal Ini!

Salah satu hal yang baik dilakukan oleh penderita diabetes tipe dua ini dengan melakukan pemilihan makanan yang tepat untuk mengatur tinggi rendahnya gula dalam darah.

Mengingat, berbagai macam makanan manis yang sering dijumpai dapat meningkatkan kadar gula darah naik seperti roti, buah-buahan, pati, dan permen dengan kandungan karbohidrat makronutrien.

Dengan pengelolaan yang baik penderita diabetes dapat mengelola gula darah dalam tubuh.

 

Salah satu minuman yang ternyata bisa membantu penderita diabetes mengelola kadar gula darah adalah anggur merah.

Dilansir dari American Diabetes Association, anggur merah adalah salah satu jenis minuman berlkohol yang dapat menurunkan kadar gula darah dalam 24 jam ialah anggur merah.

Namun, anda harus memeriksa kadar gula darah sebelum mengonsumsi anggur merah terlebih dahulu.

Karena, seseorang yang mengonsumsi minuman berlakohol bisa saja mengalami hipoglikemia atau menurunya kadar gula darah dalam tubuh ke dalam tingkat yang paling rendah.

Sementara itu,sebuah peneletian yang berjudul “Effects of Initiating Moderate Alcohol Intake on Cardiometabolic Risk in Adults With Type 2 Diabetes: A 2-Year Randomized, Controlled Trial” secara terang-terangan mengungkapkan beberapa bukti manfaat mengonsumsi anggur merah bagi penderita diabetes tipe dua.

Baca Juga: Stop Seduh Jahe dengan Air Mendidih Apalagi Sampai Merebusnya! Bisa Menyesal Berkepanjangan

Penelitian itu menjelaskan bahwa mengonsusmi anggur merah secara moderat atau satu gelas per hari disinyalir dapat mengurangi resiko penyakit jantung dengan kontrol yang baik.

Studi itu menyebutkan, lebih dari 200 peserta diawasi selama dua tahun oleh para peneliti.

Dimana, para peserta mengonsumsi anggur merah secara rutin dimalam hari pada saat makan, segelas anggur putih dan peserta lainnya mengonsumsi air mineral.

Baca Juga: Harry Kane Gagal Raih Sepatu Emas Euro 2020, Cristiano Ronaldo Jadi yang Terdepan!

Dengan catatan semua peserta menjalani program diet mediterania yang sehat tanpa batasan kalori dari makanan.

Kemudian dua tahun berselang, peserta yang mengonsumsi anggur merah memiliki tingkat high-density lipoprotein (HDL, atau tingkat kolestrol yang baik dari sebelumnya) serta menurunnya kadar kolsetrol secara keseluruhan.

Selain fokus pada penurunan gula darah, para peneliti juga menemukan manfaat lainnya yakni kontrol gilkemik atau suatu dasar pengelolaan diet mediterania yang baik untuk menjaga kadar glukosa dalam darah.

Terakhir, para peneliti menyimpulkan jika mengonsumsi anggur merah dalam kadar yang baik disertai dengan diet sehat dapat 'sedikit mengurangi' risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Sembari Curhat, Neymar Ungkap Ucapannya pada Messi di Final Copa America 2021

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)