Awas! Hindari Minum Kopi Pada Pagi Hari, Jika Tak Ingin Terkena Bahaya Ini

BolaStylo.com - Kebiasaan suka minum kopi di pagi hari ternyata memberi dampak yang dapat menimbulkan masalah kesehatan.

Kopi merupakan minuman yang dapat membuat mata menjadi melek serta dinilai dapat meningkatkan daya konsentrasi dalam menjalani hari.

Hal tersebut terjadi karena kandungan kafein pada kopi yang mampu menciptakan rasa waspada, meningkatkan mood, dan mengontrol pikiran menjadi lebih baik.

Tak hanya itu saja, kopi dinilai ampuh mengatasi masalah kegemukan, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Jose Mourinho Rangkai Strategi Baru untuk Kembangkan Level AS Roma!

Meski memiliki manfaat yang beragam namun kopi juga dapat menimbulkan efek samping yang kurang baik bagi kesehatan tubuh manusia.

Dikutip nakita.grid.id dari Healthline, mengonsumsi kopi dipagi hari sebelum mengisi perut menjadi salah satu faktor penyebab timbulnya efek samping dari penyakit yang ditimbulkan.

Karena dapat merangsang produksi asam lambung yang tinggi, terutama bagi para pengidap penyakit lambung akut.

Perlu diketahui, iritasi perut yang ditimbulkan dari kandungan kafein itu dapat memperburuk gangguan usus seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS) seperti mual, refluks asam, muntah dan penyakit pencernaan lainnya.

Baca Juga: Rohit Chand Sebut Coach Benny Dollo Merupakan Sosok Penting Baginya!

Di sisi lain, sebagian orang mempercayai bahwa minum kopi dipagi hari dalam keadaan perut kosong dapat meningkatkan hormon stres atau hormon kortisol.

Pasalnya, kortisol berperan untuk menyediakan energi pada gangguan glukosa dan lemak dalam metabolisme tubuh dan uniknya kopi dapat merangsang hormon kortisol secara alami pada tubuh.

Meskipun kenaikan hormon kortisol yang terjadi karena kopi tentunya relatif lebih rendah.

Tapi efek dari hormon kortisol dari kopi itu tidak semerta-merta baik bagi tubuh, karena semuanya tergantung dari pola hidup sehat dan imun setiap invidu.

Terlebih, kopi sangat lekat terhadap beberapa penyakit seperti masalah pada tulang, diabetes tipe dua, tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung.

Untuk itu, meminum kopi dipagi harus disertai dengan perut yang sudah terisi dengan makanan, agar tidak terjadi gangguan pada pencernaan.

Baca Juga: Jacksen F Tiago Tak Kepikiran Untuk Rekrut Pemain Baru Bagi Persipura

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)