Kurangi Mengonsumsi Alpukat, Jika Tak Ingin Bahaya Ini Menimpa Kesehatan Anda!
Efek buruk terlalu banyak makan alpukat
Resiko meningkatkn berat badan
Perbedaan body positivity dan budaya obesitas.
Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang disinyalir dapat menambah berat badan.
Baca Juga: Hasil Olimpiade Tokyo 2020 - 4 Wakil Indonesia Lolos Perempat Final, Minions Menyimpan Luka
Pasalnya, satu buah alpukat dapat mengandung 240 kalori dan 24 gram sehingga mudah menaikan berat badan apalagi dikonsumsi dengan jumlah berlebih.
Sebaiknya, dalam sehari hanya disarankan untuk mengonsumsi alpukat dengan jumlah porsi 2 ons per porsi atau 1/4 hingga 1/3 saja.
Tak hanya masalah kenaikan berat badan saja, namun alpukat juga disinyalir dapat menyebabkan ganggunan pencernaan.
Karena kandungan poliol dalam buah alpukat menjadikan perut terasa kembung, sakit dan juga memperhambat pencernaan.
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Sumakwan Wikie Riaja |
| Editor | : | Ananda Lathifah Rozalina |
KOMENTAR