Rutin Minum Susu Kedelai Bisa Bawa Manfaat Baik, Terutama Pengidap Kolesterol dan Jantung
Susu kedelai menyehatkan jantung
Rutin mengonsumsi 25 gram protein kedelain bisa menurunkan kolesterol hingga risiko penyakit jantung.
Susu kedelai tidak mengandung kolesterol seperti susu sapi.
Selain itu, kandungan lemak jenuhnya juga rendah.
Ini sebabnya, susu kedelai baik untuk penderita kolesterol.
Kandungan protein pada kedelai sekitar 25 gr atau 2 1/2 gelas susu kedelai dapat menurunkan LDL sekitar 10%.
Asam lemak Omega-3 yang ada pad kegelai mampu menurunkan kadar lipid dalam tubuh.
Susu kedelai juga mengandung vitamin B-6, magnesium, phosphorus, riboflavin, serta thiamin.
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Coba Mulai Sekarang Iseng Minum Susu Kedelai Setiap Hari, Pengidap Kolesterol dan Jantung Bisa Rasakan Efek Seperti Ini Pada Tubuh
| Penulis | : | Rara Ayu Sekar Langit |
| Editor | : | Rara Ayu Sekar Langit |
KOMENTAR