Lakukan Mulai Sekarang! Minum 4 Gelas Air Putih Usai Bangun Tidur Ternyata Punya 5 Khasiat Menakjubkan Ini

BolaStylo.com - Kebiasaan meminum air putih usai bangun tidur ternyata memiliki khasiat yang begitu menakjubkan bagi kesehatan tubuh.

Minum air putih setelah bangun tidur mungkin terdengar sepele, tapi kebiasaan satu ini ternyata berdampak besar pada kesehatan.

Mengingat, air putih memang dibutuhkan untuk memenuhi asupan cairan tubuh manusia.

Namun, bukan hanya segelas akan lebih baik kalau kamu meminum empat gelas air putih setelah bengun tidur sebelum melakukan kegiatan apapun.

Dilansir dari laman Dokter Sehat via Sripoku.com, berikut 5 manfaat meminum empat gelas air putih setelah bangun tidur.

Kulit Berseri

Salah satu perawatan paling sederhana yang bisa kamu lakukan adalah meminum air putih.

Pasalnya, konsumsi air putih membantu tubuh merontokkan racun yang masuk dalam tubuh.

Baca Juga: Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ada Efek Samping yang Tak Menyenangkan loh!

Dengan perginya racun dalam tubuh, kult pun jadi tidak kusam lagi dan berseri.

Membantu pencernaan

Meminum air putih dalam keadaan perut kosong bisa membantu membersihkan usus dan melancarkan pencernaan.

Dengan usus yang bersih, maka tubuh akan lebih mudah menyerap nutrisi yang masuk lewat makanan yang dikonsumsi berikutnya.

Menyehatkan ginjal

Meminum air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal.

Kondisi ini akan membantu menjaga kesehatan ginjal karena tak terlalu bekerja keras.

Menghilangkan kuman di mulut

Kuman yang ada di mulut saat bangun tidur akan terdorong ke saluran pencernaan jika kamu mengonsumsi air putih usai bangun tidur.

Kuman-kuman itu kemudian akan ikut terbuang lewat proses buang air kecil.

Baik untuk pertumbuhan rambut

Minum air putih usai bangun tidur tak cuma memberi asupan buat kulit tubuh tapi juga buat rambut.

Pasalnya, asupan air yang kurang mencukupi bisa menyebabkan rambut rapuh dan helainya menipis.

Karena itu, meminum air di pagi hari saat perut kosong berarti memberi asupan nutrisi pada rambut agar tetap tumbuh dengan baik.

Baca Juga: Stop Kunyah Es Batu! Bahayanya Bikin Menyesal Seumur Hidup

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)