OMG! Ternyata Konsumsi Semangka Berlebih Dapat Mengcancam Kesehatan!

BolaStylo.com - Mengonsumsi buah semangka dengan porsi yang banyak ternyata dapat menimbulkan dampak buruk bagi manusia.

Semangka memiliki rasa yang manis dan dapat melegakan dahaga apalagi dikonsumsi di siang hari.

Tak cuma itu, semangka juga mengandung energi, serat, karbohidrat dan protein yang baik untuk tubuh.

Baca Juga: Banyak Diburu, Ini Manfaat dari Rutin Konsumsi Jambu Biji

Tapi tahukah anda, di balik rasa nikmatnya,  semangka ternyata menyimpan dampak yang buruk untuk tubuh manusia jika dikonsumsi secara berlebihan.

Untuk itu, berikut ini merupakan dampak buruk buah semangka bagi kesehatan manusia jika dimakan berlebihan.

Gangguan pencernaan

Banyak mengonsumsi semangka ternyata tidak baik bagi kesehatan terutama bisa menimbulkan gangguan pencernaan.

Pasalnya, kandungan serat tinggi dari buah semangka membuat pencernaan sedikit terganggu apalagi dikonsumsi dengan porsi yang berlebih.

Baca Juga: Hati-hati, Sembarangan Masak Kangkung Bisa Bahayakan Kesehatan

Tak hanya itu, kandungan sorbitol dari semangka juga menjadi faktor utama sakit perut karena terdapat senyawa gula yang tinggi.

Selain itu, kandungan satu ini juga bisa menyebabkan masalah buang air besar dan gas.

Resiko peradangan hati

Dampak buruk lainnya yakni meningkatkan resiko peradangan hati.

Pengaruh likopen dalam buah semangka akan berakibat fatal terutama jika dikombinasikan dengan alkohol.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Jus Alpukat Berbahaya untuk Orang dengan Kondisi Ini

Akibatnya, reaksi alkohol akan lebih cepat meningkatkan resiko penyakit hati dan menyebabkan stres oksidatif.

Kadar gula meningkat

Bagi anda pengidap penyakit diabetes, sangat tidak disarankan mengonsumsi buah semangka secara berlebihan.

Baca Juga: Tidur dengan Lampu Menyala? Awas, Ada Efek Samping yang Tak Menyenangkan loh!

Mengingat, semangka memiliki kadar indeks glikemik tinggi yang disinyalir mampu meningkatkan gula darah.

Untuk lebih lanjut baiknya segera konsultasikan ke dokter agar mengetahui porsi dan resep buah lainnya.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)