Meski Sederhana, Susu Kedelai Ternyata Memiliki Sederet Khasiat Menakjubkan Termasuk Bantu Diet!

BolaStylo.com - Mengsonsumsi susu kedelai sangat berkhasiat untuk tubuh terutama dapat membantu menurunkan berat badan seseorang.

Sebagian orang menganggap jika susu kedelai dapat menjadi solusi terbaik menggantikan susu sapi.

Terutama bagi orang yang mengidap alergi pada susu sapi, mereka bisa mencoba mengonsumsi susu kedelai.

Mengingat, kandungan susu kedelai juga sama-sama baik bagi kesehatan yang tak kalah dari susu sapi.

Tak hanya itu saja, susuk kedelai bisa membantumu dalam berdiet.

Berikut ini manfaat yang dapat anda rasakan setelah mengonsumsi susu kedelai.

Menurunkan berat badan

Kandungan pada susu kedelai sangat baik untuk kesehatan serta membantu program diet.

Sebab, kandungan susu kedelai yang tinggi akan protein akan membantu membuat program diet anda menjadi sukses.

Baca Juga: Biasa untuk Bumbu Masak, Daun Salam Tenryata Bisa Atasi Uban

Selain itu, kondisi tersebut juga secara otomatis akan menghindarkan anda dari obesitas dan menjaga berat badan tetap stabil.

Namun tetap diperhatikan bagi anda yang memiliki alergi mengonsumsi susu kedelai sebaiknya tidak perlu meminumnya.

Baca Juga: Mitos & Fakta Terkait Bahaya Konsumsi Es Batu, Ini Penjelasan Para Ahli

Mampu turunkan tekanan darah

Selain dikenal dapat menurunkan berat badan, susu kedelai juga ampuh untuk mencegah laju tekanan darah.

Susu kedelai dikenal memiliki kolesterol baik yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Sebab kandungan mineral, vitamin dan polyunsaturated fat sangat ampuh untuk cegah penyakit tersebut.

Baca Juga: Sering Dibuang, Kulit Bawang Putihnya Nyatanya Kaya akan Manfaat Kesehatan

Dapat menguatkan tulang

Tak kalah dari susu sapi, susu kedelai juga berkhasiat untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Kandungan kalsium dari susu kedelai tak jauh berbeda dari susu sapi.

Apalagi kalsium susu ini dapat berfungsi untuk merekatkan struktur tulang sehingga mampu mencegah penyakit tulang.

Baca Juga: Kaya akan Nutri, Ini Manfaat yang Didapat dari Konsumsi Lobak

Mengontrol gula darah

Sudah bukan rahasia umum lagi jika susu kedelai mampu mengontrol gula darah.

Terutama fungsi makanan dari biji-bijian yang baik bagi penderita diabetes.

Selain itu, kandungan indeks glikemik yang sangat rendah dipercaya menghasilkan dampak baik kepada penderita diabetes tipe 2.

Baca Juga: Bahaya! Konsumsi Kunyit Terlalu Banyak Bisa Mengancam Kesehatan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)