Stop Makan Saat Larut Malam! Berbahaya Bagi Kesehatan Fisik & Mental

BolaStylo.com - Makan saat larut malam atau sudah tengah malam tidak hanya membahayakan kesehatan fisik saja, melainkan juga dapat memperburuk kondisi mental Anda.

Pada dasarnya, banyak orang yang memahami bahwa makan larut malam tidak baik bagi kesehatan.

Bahkan makanan yang bergizi sekalipun tidak bagus dikonsumsi saat tengah malam.

Namun, mereka menyepelekan kebiasaan makan terlalu larut malam atau saat tengah malam karena tak kuasa menahan rasa lapar.

Sebenarnya kebiasaan makan terlalu malam tidak terlalu memicu masalah jika dilakukan sekali atau dua kali dalam rentang waktu yang panjang.

Meski begitu, kebiasaan buruk itu hanya akan memperburuk kesehatan fisik Anda saja.

Faktanya, kebiasaan makan terlalu malam juga bisa memperburuk kondisi kesehatan mental seseorang, dilansir dari Kompas.

Baca Juga: Stop Serangan Sakit Gigi Pada Malam Hari dengan 10 Cara Efektif Ini!