10 Manfaat Tak Terduga dari Minum Air Madu Sebelum Tidur, Racun dalam Tubuh Hilang!

2. Melepaskan hormon perangsang tidur

Meminum air madu hangat sebelum tidur dapat menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin.

Pada dasarnya, insulin memiliki efek merangsang pelepasan tryptophan di otak.

Pelepasan tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon inilah yang akan membantu Anda tidur dengan lebih nyenyak.

3. Menjaga kondisi hati

Seperti yang dijelaskan di atas madu dapat membuat hati memproduksi glukosa.

Hal ini yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak yang bagus untuk menjaga kondisi organ hati.

Selain itu, madu mengandung fruktosa dan glukosa, yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.

4. Menjai obat batuk alami yang menyehatkan

Madu telah terkenal sebagai salah satu obat rumah yang bagus untuk mengobati masalah batuk dan pilek ringan.

Terlebih lagi, rasa madu yang manis membuatnya menjadi obat yang ramah pada anak-anak terutama yang masih kecil.

Cukup tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur.

Baca Juga: Punya Gejala Sinusitis? Ini Dia Bahan Alami yang Ampuh untuk Atasi