Mudah & Murah, Makan Timun di Malam Hari Bisa Hilangkan 4 Penyakit Ini

Makan timun di malam hari bisa menghilangkan beragam penyakit bahkan yang berbahaya sekalipun, berikut ini di antaranya.

1. Berat badan berlebih hingga obesitas

Makan mentimun sangat menyehatkan bagi tubuh karena mengandung banyak air dan sangat sedikit kalori di dalamnya.

Rata-rata mentimun hanya mengandung 14 kalori, jumlah yang kurang dari satu persen dari kebutuhan kalori harian pria dan wanita Asia.

Karena kepadatan energinya tergolong sangat rendah, timun dapat memudahkan Anda untuk menurunkan berat badan.

Hal ini sangat bagus bagi orang yang memiliki berat badan berlebih, terutama penderita obesitas.

Mengonsumsi timun secara teratur pada malam hari akan membantu mengurangi masalah berat badan berlebih yang memicu obesitas.

Baca Juga: Viral! Manfaat Masker Timun untuk Wajah Tampil Bersinar Secara Alami

2. Diabetes tipe 2 dan penyakit jantung

Menurut Journal of Scientific Research, timun memiliki potensi besar untuk mengendalikan kadar gula darah dalam tubuh.

Kadar gula darah yang stabil menjadi kunci untuk mengatasi penyakit diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Penelitian dilakukan dengan memberikan potongan mentimun pada sekelompok tikus diabetes.

Hasilnya, tikus yang mengonsumsi lebih banyak mentimun berhasil menurunkan kadar glukosa dalam tubuh.

Penelitian lain menggunakan tabung reaksi menunjukkan kemungkinan mentimun sebagai buah yang bisa mengurangi stres oksidatif terkait dengan komplikasi diabetes.

Meski demikian, masih harus dilakukan penelitian lanjutan untuk benar-benar membuktikannya.

Baca Juga: Wajib! Konsumsi Sayuran Ini Usai Makan Sate untuk Cegah Kanker