Pantas Diserbu Banyak Orang, 3 Makanan Ini Ampuh Bunuh Ketombe

BolaStylo.com - Kombinasi menu makanan sehat memang berpengaruh untuk mengatasi ketombe yang menempel di kulit kepala.

Ketombe sering menjadi salah satu biang masalah di rambut yang menganggu baik ketika sedang melakukan aktivitas maupun sedang santai.

Pasalnya, ketombe tak cuma menimbulkan rasa gatal di kulit kepala saja namun juga menganggu penampilan.

Berbagai cara terus dilakukan banyak orang untuk bisa menghilangkan ketombe yang mengganggu.

Baca Juga: Nongkrong Bikin Sehat! Kok Bisa? Ternyata Bahan Alami Ini Jawabannya

Nah, salah satu caranya kamu bisa gunakan tips menghilangkan ketombe dengan mengonsumsi buah, sayur, makanan yang kaya akan lemak tapi sehat dan asupan vitamin B lainnya.

Berikut paparan penjelasan menu makanan di atas untuk menghilangkan ketombe sebagaimana dilansir dari cewekbanget.grid.id

Buah dan sayur

Sudah bukan rahasia lagi jika buah dan sayur merupakan kombinasi makanan sehat yang miliki segudang khasiat kesehatan untuk tubuh.

Salah satu manfaatnya yakni dapat menghilangkan ketombe.

Baca Juga: Rajin Skipping Sebelum Beraktivitas Miliki Banyak Manfaat

Pasalnya kedua makanan tersebut memiliki kandungan nutrisi dan serat yang tinggi.

Kedua kandungan tersebut memang disinyalir dapat mengatasi ketombe yang menempel di kulit kepala.

Seperti salah satu contoh pada buah pisang, yang memiliki kandungan vitamin B yang tinggi.

Di mana kandungan tersebut sangat memiliki peran yang cukup baik untuk menumpas ketombe.

Baca Juga: Gigi Putih Tanpa Veneer, Cukup Gunakan Minyak Kelapa

Untuk cara pengolahan sayuran sendiri tentu anda dapat memilih nutrisi esensial dan non-esensial yang sangat diperlukan tubuh untuk penyerapan yang lebih baik.

Vitamin B

Seperti pada penjelasan di atas mengenai vitamin B pada buah pisang yang memiliki peran untuk menumpas ketombe.

Perlu diketahui vitamin B dipercaya sebagai kandungan yang baik untuk mengatasi ketombe.

Terlebih vitamin B7 dari berbagai macam makanan buah dan sayur yang dapat anda pilih untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Gampang Banget, Flek Hitam di Wajah Bisa Hilang dengan Bermodal Seledri

Seperti pada sayuran wortel, tomat dan telur yang dapat membantu anda menghilangkan ketombe.

Makanan berlemak

Banyak orang mengira jika makanan berlemak itu tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Pertanyaan tersebut tentu sangat lumrah jika dikonsumsi setiap harinya tanpa memikirkan asupan makanan sehat lainnya.

Namun jangan salah, makanan dengan kandungan asam lemak esensial seperti asam lemak omega-3 dan omega-6 dapat membantu mengatasi ketombe lho.

Baca Juga: Coba Letakkan Bawang Putih di Tempat Penyimpanan Beras, Kamu Bisa Kaget Lihat Hasilnya

Terutama dapat menyehatkan kulit kepala dan rambut sehingga terhindar dari biang ketombe yang menempel.

Tentu anda dapat memilih makanan berlemak dengan kandungan asam lemak esensial seperti tuna, salmon dan selai kacang untuk kesehatan kulit kepala anda.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)