Hasilnya Tak Nihil! Menghindangkan Menu Telur Saat Sarapan Bisa Buat Tubuh Begini

BolaStylo.com - Sarapan dengan menu hidangan telur secara teratur ternyata membuat tubuh menjadi sehat hingga menjauh dari penyakit kronis.

Telur merupakan menu sarapan yang sangat populer dikalangan masyarakat Indonesia.

Tak hanya dikonsumsi saat sarapan saja, ketika makan siang dan malam telur juga merupakan pilihan yang tepat.

Pasalnya, telur kaya akan nutrisi dan vitamin yang penting dibutuhkan tubuh Anda.

Baca Juga: Asamnya Belimbing Wuluh Ternyata Dapat Lunturkan Sederet Penyakit Berbahaya Ini!

Terutama telur mengandung vitamin (A, B5, B12, B2, D, E, K, B6), folat, fosfor, selenium, kalsium, zat besi, natrium, kalium dan antioksidan (luetin, zeaxanthin, riboflavin).

Tak hanya itu, telur juga menyediakan 77kalori, 6 gram protein, 5 gram lemak sehat, dan hanya 0,7 gram karbohidrat.

Nah, makanya itu telur merupakan salah satu menu makanan yang sangat bergizi bagi kesehatan tubuh.

Lebih lanjut, berikut ini ragam manfaat dari telur untuk kesehatan tubuh manusia.