Hasilnya Tak Nihil! Menghindangkan Menu Telur Saat Sarapan Bisa Buat Tubuh Begini

Meningkatkan energi

Sarapan dengan mengonsumsi telur dapat memberi kita suntikan energi yang sangat dibutuhkan untuk beraktivitas.

Pasalnya, telur dapat menjadi sumber energi yang baik karena komposisi nutrisinya seperti kombinasi protein dan lemak, yang relatif lambat dicerna jika dibandingkan dengan karbohidrat.

Kemudian kandungan B12 dari telur juga dapat menyediakan cadangan energi yang stabil selama beberapa jam setelah memakannya.

Baca Juga: Jangan Nekat Konsumsi Bayam Jika Punya Kondisi Berikut Ini, Bahayanya Mengerikan

Menurunkan berat badan

Bagi anda yang memiliki rencana untuk diet, maka menu hidangan telur dapat menjadi solusinya.

Apalagi telur dapat menghasilkan bukti nyata bisa menurunkan berat badan tanpa menyiksa.

Terutama telur yang membuat perut terasa kenyang lebih lama serta dapat menahan rasa lapar berlebih.