Gak Cuma Enak,3 Makanan Ini Juga Bisa Atasi Pegal-pegal Usai Olahraga

BolaStylo.com - Rasa pegal yang menghampiri seusai melakukan olahraga ternyata bisa diatasi dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan.

Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang rutin dilakukan untuk menjaga kesehatan diri.

Namun, beberapa orang kadang merasakan pegal-pegal di bagian tubuh tertentu usai melakukan olahraga.

Tak perlu khawatir, pegal-pegal tersebut ternyata bisa dihilangkan dengan cara mengonsum beberapa makanan tertentu.

Dilansir dari Sajiansedao.grid.id, berikut beberapa makanan yang bisa membantu kamu menghilangkan pegal-pegal usai kesehatan.

Kentang rebus

SajianSedap

Ilustrasi kentang rebus yang dimanfaatkan untuk diet kentang

Tak cuma bikin kenyang, kentang rebus juga ternyata mampu mengobati pegal-pegal akibat olahraga.

Kentang manis diketahui mampu mengembalikan kadar glikogen usai melakukan olahraga berat.