Coba Makan Semangka Saat Sahur, Jangan Kaget Kalau Rasakan 3 Manfaat Ini

Sementara itu, semangka memiliki banyak kandungan air yang bisa memberikan kontribusi cairan pada tubuh.

Sehingga, mengonsumsi semangka bisa menjadi salah satu cara mencegah dehidrasi.

Membantu mendukung kesehatan mata dan jantung

Semangka dikenal memiliki kandungan likopen yang tinggi.

Zat satu ini diyakini efektif mendukung kesehatan jantung dan mata.

Tak cuma itu, zat satu ini disebut bisa membantu mengurangi risiko beberapa penyakit berbahaya seperti kanker dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Sering Dijadikan Mainan Anak Kecil, Daun Suruhan Ternyata Bukan Rumput Liar Biasa, Manfaatnya Hempaskan Asam Urat

Menjaga berat badan

Bagi kamu yang tetap ingin diet meski tengah melakukan ibadah puasa, semangka bisa dimasukkan dalam menu makanan kamu.

Semangka memiliki kepadatan kalori yang rendah, ini berarti irisan semangka yang besar hanya berkontribusi kecil pada jumlah kalori.

Dengan begini, kamu bisa makan semangka sesuka hati dengan porsi normal jangan berlebihan tanpa takut kalori akan membludak.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaStylo (@bolastylo)