Tak Masuk Akal! Cristiano Ronaldo Lakukan Hal Ini untuk Menjaga Tubuhnya Fit di Usia 37 Tahun
Cristiano Ronaldo.
"Saya tidur lebih awal dan bangun lebih awal, terutama sebelum pertandingan. Tidur membantu pemulihan otot yang sangat penting," kata Ronaldo yang dikutip dari thesun.co.uk.
Hal ini terbilang di luar nalar biasa. Bagaimana tidak? Ronaldo memiliki jadwal padat dalam kesehariannya.
Namun di sela kesibukannya, ia bisa menemukan waktu untuk beristirahat bahkan sampai lima kali dalam sehari.
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Suruh Koki Man United Ganti Menu Makanan, Rekan-rekannya Heboh!
3. Gym
Kegiatan gym adalah hal yang tidak bisa lepas dari kehidupan Ronaldo.
Hal ini juga berguna untuk pemulihan yang cepat dari cedera.
Pemain Portugal tersebut mengikuti rutinitas berbasis pilates.
Baca Juga: Terlalu Sangar, Cristiano Ronaldo Bikin Pemain Man United Takut Konsumsi Makanan Ini
4. Renang dan Cryotherapy
| Source | : | Tribunnews.com |
| Penulis | : | Reno Kusdaroji |
| Editor | : | Reno Kusdaroji |
KOMENTAR