Tak Masuk Akal! Cristiano Ronaldo Lakukan Hal Ini untuk Menjaga Tubuhnya Fit di Usia 37 Tahun

Cristiano Ronaldo juga penggemar berat renang.

Ia sering pergi ke kolam renang bersama putranya, Cristiano Jr.

Untuk mengatasi cedera saat berada di lapangan sepak bola, Ronaldo juga berinvestasi untuk Cryotherapy senilai £50.000.

Berdiri di ruangan selama sekitar tiga menit, nitrogen cair akan membekukan Ronaldo antara minus 160 dan minus 200 derajat Celcius.

Cryotherapy berguna untuk nyeri otot, mengurangi pembengkakan, peradangan atau keseleo.

Baca Juga: Mau Bugar Seperti Cristiano Ronaldo? Rutin Konsumsi 3 Bahan Ini

5. Tidak Minum Alkohol

Dan rahasia terakhir di balik kondisi fit Ronaldo adalah tidak ada alkohol.

Ronaldo telah berhenti minum alkohol sejak tahun 2005.

Hal ini karena alkohol berpengaruh buruk terhadap tubuhnya.

Selain itu, alkohol juga menjadi penyebab kematian ayahnya ketika Ronaldo berusia 20.

Baca Juga: Pakai Ruangan Ajaib Rp970 Juta, Rahasia Cristiano Ronaldo Tetap Prima di Man United

6. Melatih Kesehatan Mental

Ronaldo menempatkan kesehatan mental di samping kesehatan fisiknya.

Hal ini sebagai kuncinya untuk bahagia di dalam maupun di luar lapangan.

Ronaldo menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarganya, bersama Georgina Rodriguez dan keempat anaknya.

"Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik," kata Ronaldo yang dikutip dari thesun.co.uk.

"Latihan dan sesi fisik adalah yang paling penting, tetapi menjalani gaya hidup santai membantu Anda menjadi yang terbaik yang Anda bisa, secara fisik dan mental."

"Saya menghabiskan waktu luang saya dengan keluarga dan teman-teman, yang membuat saya santai dan dalam pola pikir positif," pungkas Ronaldo.

Baca Juga: Pakai Ruangan Ajaib Rp970 Juta, Rahasia Cristiano Ronaldo Tetap Prima di Man United

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo)