Asam Lambung Kamu Kambuh? Konsumsi 4 Makanan Ini Bisa Jadi Pertolongan Pertama

BOLASTYLO.COM - Beberapa makanan yang ada di sekitar kita ternyata bisa membantu menurunkan asam lambung yang tengah naik.

Penderita asam lambung tentu harus sangat selektif memilih makanan dan hati-hati mengukur waktu makan.

Mengingat, asam lambung akan naik dan menyebabkan rasa perih hingga mual jika kamu telat makan.

Selain itu, asam lambung juga bisa kambuh sewaktu-waktu karena beberapa faktor.

Jika asam lambung kamu kambuh secara tiba-tiba dan tak tahu apa yang harus dilakukan, kamu bisa mencoba mengonsumsi beberapa makanan penurun asam lambung.

Menurut seorang praktisi perawat yang berfokus pada gastroenerologi bernaam Mary Rouzer, DNP dalam beberapa gejala ringan hingga sedang, asam lambung bisa diatasi dengan beberapa bahan alami.

Kecuali kerongkongan Anda mengalami kerusakan, tidak apa-apa untuk mencoba pengobatan alami untuk refluks asam," katanya, seperti dilansir Franciscan Health.

Berikut 4 deretan bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk meredakan gejala asam lambung.

Minuman probiotik

Minuman probiotik bisa menjadi obat untuk beberapa masalah perut seperti diare, kembung atau produksi gas yang berlebih, karena itu minuman ini juga baik untuk meredakan asam lambung.

"Secara medis, probiotik bisa meredakan sakit maag, asalkan minuman probiotiknya berkualitas," paparnya.

Jus lidah buaya

Tak hanya bagus untuk perawatan kulit, lidah buaya pada kenyataannya juga bagus untuk mengatasi asam lambung yang tengah naik.

Kamu cukup mengonsumsi jus lidah buaya, tapi pastikan kamu mendapatkan jus lidah buaya dari produsen terpercaya.

"Cobalah mengonsumsi jus lidah buaya selama Anda membelinya dari sumber tepercaya sehingga membuat lebih yakin bahwa Anda mengonsumsi produk yang murni dan aman," jelas Rouzer.

Pisang

Buah satu ini juga bisa kamu gunakan untuk mengatasi asam lambung yang naik tiba-tiba.

Mengonsumsi pisang saat asam lambung tengah naik dapat meredakan gejala tidak nyaman seperti mulas.

"Vitamin dalam pisang membantu menghentikan kejang gastrointestinal, tetapi belum jelas apakah buah ini dapat mempengaruhi refluks asam," kata Rouzer. "Pada intinya, pisang adalah makanan enak dan ringan bagi kebanyakan orang."

Jahe

Rempah satu ini juga memiliki efek menenangkan perut mirip dengan lidah buaya.

Jahe memiliki senyawa yang dapat menenangkan perut serta mencegah dan mengatasi peradangan.

Kamu bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat kemudian meminumnya.

Selamat mencoba

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh BolaStylo (@bolastylo)