7 Manfaat Mandi Air Dingin Pagi Hari, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan

Saat itulah otak akan menciptakan efek seperti anti depresan yang mampu menghilangkan rasa depresi.

2. Menurunkan Berat Badan

Sejumlah penelitian menyebut mandi di pagi hari dengan air dingin juga bermanfaat untuk menurunkan bert badan.

Suhu dingin pada air yang menyentuh kulit terbukti dapat meningkatkan aktivasi lemak dalam tubuh.

Menurut Journal of Clinical Investigation menyebut bahwa berat badan seseorang akan turun 0.5 hingga 1 kilogram dalam enam minggu.

Apabila orang tersebut menghabiskan dua jam per hari dalam suhu 18.9 derajat celcius.

Baca Juga : David De Gea Ungkap Kesedihannya Setelah Ditinggal Marouane Fellaini ke Klub China

3. Mengurangi Stres

Suhu dingin air saat mandi di pagi hari juga dapat meningkatkan toleransi tubuh akan stress dan berbagai penyakit.

Ketika air mulai menyentuh tubuh, antioksidan glutahatione mampu membuat antioksidan lain berkerja maksimal.