5 Buah yang Direkomendasikan untuk Kamu yang Sedang Ingin Bakar Lemak dengan Cepat

BolaStylo.com - Menurunkan berat badan memang butuh perjuangan, terutama harus bisa mengatur pola makan yang sehat.

Sering kali kita tidak menyadari bahwa tubuh kita telah menampung banyak lemak.

Nah, untuk bisa membakar lemak dengan cepat, Anda perlu menglabui pikiran dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang dibakar.

Buah-buahan yang mengandung antioksidan anthocyanin (flavonoid) terbukti bisa meningkatkan efek dari diet penurunan berat badan.

• Baca Juga: Kenali Penyakit yang Buat Vanessa Angel Pingsan, Sepele Tapi Bisa Sebabkan Kematian
• Baca Juga: 13 Aturan Diet James Rodriguez, Makan 5 Kali Sehari dan Larangan Gula
• Baca Juga: Ingin Sang Buah Hati Tumbuh Tinggi Secara Alami? Olahraga Ini Bisa Jadi Kuncinya

Apa saja itu? berikut ulasannya, dilansir oleh BolaStylo.com dari Intisari Online.

1. Ceri

Ceri merupakan salah satu buah yang disarankan bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.

University of Michigan melakukan penelitian pada tikus yang menentukan bahwa selama 12 minggu, tikus yang diberi makan ceri mengalami pengurangan lemak perut 9% lebih besar daripada tikus yang diberi makanan sehari-hari.

Buah ceri juga dikaitkan dengan kesehatan jantung dan pengurangan peradangan, menjadikannya pilihan terbaik.