Kekasih Kim Kurniawan Luruskan Mitos Gym Bikin Perempuan Berotot Seperti Pria

Meski begitu, wanita hanya memiliki lima persen hormon testosterone dalam tubuh.

Selain bisa membentuk otot, hormon testosteron pada wanita berfungsi meningkatkan fungsi kognitif otak, mengatur suasana hati (mood), dan menjaga kesehatan tulang.

"Otot yang dimaksud disini juga bukan menjadi masalah buat cewek-cewek nih yang takut berotot. Itu salah banget kalo kalian pikir bakal berotot kaya cowok," tulis Elisabeth Novia Makalew.

• Baca Juga: Kate Middleton Beberkan Makanan Favorit Putri Charlotte, Ternyata Berkhasiat Untuk Cegah Kanker
• Baca Juga: Bingung Mau Olahraga Apa? Cek Sesuai Zodiak Kamu Disini!
• Baca Juga: Jajal Memasak, Liliyana Natsir Terciduk Tak Suka Bumbu Dapur yang Memiliki Segudang Manfaat Ini

Otot yang terbentuk ketika wanita nge-gym akan menggantikan lemak di dalam tubuh.

"Sebab otot yang timbul gak akan mengglambir-gelambir kayak lemak dimana-mana. Namun otot justru buat badan kamu lebih kencang dan indah," tambah Elisa.

Untuk mendapatkan bentuk badan yang indah, kekasih Kim Jeffrey Kurniawan itu juga tidak melakukan diet khusus.

Elisabeth Novia Makalew hanya mengurangi porsi makannya dan menghindari mengonsumsi makanan atau minuman manis.