Tak Perlu Takut Gendut, Berikut Rekomendasi Smoothie yang Bergizi dan Bikin Kenyang

BolaStylo.com - Buat kamu yang sedang dalam usaha menurunkan berat badan, memilih menu makanan dan minuman adalah hal yang perlu diperhatikan.

Oatmeal dan smoothie adalah dua menu yang biasa jadi pilihan bagi orang-orang yang sedang diet.

Nah agar tidak bosan dengan olahan smoothie dan oat yang itu-itu saja, Anda bisa mengolahnya dengan cara yang berbeda lho.

Cobalah untuk memadupadankan buah persik dengan oatmeal untuk dijadikan smoothie.

Tidak perlu waktu lama, cukup lima menit saja untuk membuat resep berikut ini.

• Baca Juga: Mulai Sekarang Hindari Tidur dengan Posisi Telentang, Ini Bahaya yang Mengancam Tubuh
• Baca Juga: 5 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, dari Lindungi Sistem Saraf hingga Cegah Kanker
• Baca Juga: Ternyata Ini Manfaat Menempelkan Bawang Merah di Telapak Kaki Saat Tidur, Salah Satunya Membunuh Bakteri

Bahan yang dibutuhkan:

½ gelas susu

½ gelas yougurt plain

½ cup oatmeal

1 buah persik (peach)