Tips Puasa Makin Lancar, Ini 5 Makanan Berserat yang Baik untuk Sahur

Yogurt bisa dikombinasikan dengan sereal atau buah untuk menambah kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh.

5. Roti

Makanan yang terbuat dari gamdung dikenal dengan kandungan serat yang banyak.

Tapi ingat ya, jangan gabungkan roti dengan makanan asin seperti keji keras atau daging olahan.

Kamu bisa nambahkan selai kacang, keju lunak, atau buah pisang saat mengkonsumsi roti.

Selain itu, pastikan kamu minum air yang banyak karena roti cenderung kering.

Ingin Kenyang Lebih Lama saat Puasa Ramadan? Berikut 5 Makanan Sehat Berserat untuk Menu Sahur

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Ingin Kenyang Lebih Lama saat Puasa Ramadan? Berikut 5 Makanan Sehat Berserat untuk Menu

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by BolaStylo (@bolastylo) on May 2, 2019 at 4:00am PDT