Puasa Tetap Ngopi, Ini Tips Supaya Tidak Mengganggu Kesehatan

BolaStylo.com - Kopi menjadi salah satu minuman yang digemari oleh masyarakat Indonesia.

Beberapa orang bahkan telah menyediakan waktu sendiri untuk menikmati kopi.

Namun kebiasaan ngopi ini harus sedikit berubah ketika memasuki bulan Ramadan.

Jangan khawatir, kita tidak harus berhenti minum kopi, hanya perlu menyesuaikan waktunya.

Tidak ada larangan minum kopi di bulan puasa, tapi kita tidak bisa sembarangan mengkonsumsinya.

Baca Juga : Live Streaming Persib Bandung Vs Borneo FC, Leg Kedua Babak 8 Besar Piala Indonesia Hari Ini Pukul 14.30 WIB

Mengkonsumsi kopi di waktu yang salah saat berpuasa, bisa mengganggu kesehatan kita.

Selain itu, bagi yang sudah terbiasa minum kopi tidak bisa begitu saja berhenti.

Sama ketika kita mengkonsumsi terlalu banyak, tiba-tiba berhenti minum kopi juga bisa mengganggu kesehatan.

Supaya tetap bisa menikmati kopi saat berpuasa, berikut beberapa tips yang bisa diikuti:

1. Mengurangi kafein pada kopu saat berpuasa

Mengurangi asupan kopi sebaiknya dimulai sebelum hari pertama berpuasa.

Tapi jika tak sempat, bisa dilakukan saat sudah mulai berpuasa.

Mengurangi atau menghentikan konsumsi kafein harus dilakukan secara perlahan.

Ini dilakukan untuk menghindari adanya efek samping.